[면접답변] 본인만의 스트레스 해소법?
저는 스트레스를 받으면 좋아하는 음악을 들으면서 집 앞 산책로를 걸어요. 걷다 보면 기분도 상쾌해지고 몸도 가벼워지는 기분이 들어요. 특히 자연을 보면서 걷는 건 마음을 편안하게 해주는 효과가 있는 것 같아요.
스트레스 해소는 개인마다 다르지만, 저에게 음악과 산책은 정말 효과적인 방법이에요. 음악은 감정을 표현하고 공감하는 데 도움이 되고, 산책은 신체 활동을 통해 긴장을 풀어주고 집중력을 높여줘요. 특히 좋아하는 음악을 들으며 산책하면 더욱 효과적인데, 음악이 주는 긍정적인 에너지가 산책의 효과를 더욱 증폭시키는 것 같아요.
스트레스는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 감정이지만, 건강한 방법으로 해소하는 것이 중요해요. 저는 스트레스 해소를 위해 음악과 산책을 꾸준히 하면서 긍정적인 에너지를 유지하려고 노력하고 있어요. 여러분도 자신에게 맞는 스트레스 해소 방법을 찾아서 건강한 삶을 유지하시길 바라요!
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